Na manhã de uma terça-feira, quem passava pela rua Conselheiro Ramalho, no Bixiga, em São Paulo, podia ouvir o som de luvas de boxe batendo em um saco de areia. O responsável pelos treinos era o professor Wellinton Souza, que orientava suas alunas com entusiasmo. Entre elas, estava dona Azul, uma mulher de 73 anos, que há mais de um ano participa das aulas oferecidas pela Amuv (Associação de Mulheres Unidos Venceremos) e pela Casa Mestre Ananias. O projeto, chamado Geração Nocaute, visa promover a socialização e melhorar a autoestima de mulheres idosas da região.

Dona Azul, que se apresenta como Maria Alaíde, conta que o boxe mudou sua vida. Antes das aulas, ela enfrentava problemas como artrite e dores constantes, mas, após seis meses de treinamento, notou uma melhora significativa. Ela afirma que suas dores diminuíram e até a deformidade em seus dedos está menos pronunciada. Segundo Wellinton, as alunas têm apresentado ganhos na coordenação motora e no equilíbrio, além de alívio nas dores. O boxe, segundo especialistas, é uma atividade completa que pode melhorar a saúde cardiovascular e a força muscular, sendo também uma boa alternativa para combater o isolamento social.

As próximas aulas do Geração Nocaute acontecem às terças e quintas na Casa Mestre Ananias, onde as alunas treinam sem custo. Para quem quer acompanhar essa iniciativa, o professor Wellinton está sempre aberto a novos participantes. Além disso, as alunas já se prepararam para um campeonato, o que trouxe mais confiança e motivação para elas. O boxe tem se mostrado uma forma eficaz de promover saúde física e mental, especialmente em idosas, ajudando-as a se sentirem mais ativas e independentes.